Você sabe o que é autorregulação emocional?


Autorregulação emocional é uma habilidade importantíssima em qualquer idade. É a habilidade que nos permite controlar o comportamento e pensar a longo prazo antes de tomar uma decisão, não agir apenas “no calor do momento”. 🤦🏽‍♀️

A autorregulação nos permite também manejar as emoções quando estamos tristes, ansiosos, nervosos... 🤬🤯😳🥵😤 Se já é difícil para um adulto, regular as emoções é ainda mais desafiador para os pequenos. A autorregulação emocional não acontece de uma hora para a outra, e é praticamente inexistente em crianças muito pequenas (lembrem-se dos famosos ataques de birra em crianças de 2 anos…)devido a imaturidade emocional.

A boa notícia é que a autorregulação emocional pode ser estimulada e treinada desde os primeiros anos, e trará resultados para a vida toda! 🦋

Texto por Bárbara Olsen Cecatto @criarcomempatia Parceira Oficial do Educanto Juntos Mestre em Psicologia Clínica . #regulacaoemocional #emocoes #habilidadessociais #empatia #maternidade #educacao #cnv #disciplinapositiva #edujuntos #maternidade #inteligenciaemocional #educandojuntos #autoconhecimento #maesefilhos #maedemenino #maedemenina #maededois #maesemportugal #maedeprimeiraviagem #maternidadeconsciente #mamae #primeirainfancia

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